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칠면조 바게트 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
생채소 및 마요네즈
257
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물31 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 257 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 446 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 3.1 mg 3%
- 비타민 D 0.05 µg 0%
- 비타민 E 3.1 mg 21%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 19.5 µg 5%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
미네랄
- 칼슘 23.3 mg 2%
- 철 0.99 mg 6%
- 마그네슘 19.8 mg 5%
- 인 108 mg 9%
- 칼륨 174 mg 4%
- 아연 0.97 mg 9%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 12.9 µg 23%
- 요오드 13 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
칠면조 바게트 샌드위치 관련 질문
칠면조 바게트 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 바게트 샌드위치 100 g에는 257 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 31 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 바게트 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 바게트 샌드위치 50 g에는 129 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 16 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
칠면조 바게트 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 바게트 샌드위치 150 g에는 386 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 47 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
칠면조 바게트 샌드위치 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 바게트 샌드위치 200 g에는 514 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 62 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
칠면조 바게트 샌드위치 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 바게트 샌드위치 250 g에는 643 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 78 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25531 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
