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치킨맛 라면
칼로리 및 영양 정보
건조
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 439 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 57 g 21%
- 지방 18 g 22%
- 포화지방 8.1 g 40%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 2 g —
- 나트륨 1923 mg 84%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 2.4 mg 16%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 20%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 118 µg 30%
- 콜린 5.6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.63 mg 27%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 81 g | 356 | 8.3 g | 46 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 162 g | 711 | 17 g | 93 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 40.5 g | 178 | 4.1 g | 23 g | 7.1 g |
| 3회 제공량 | 243 g | 1067 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 324 g | 1422 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5.1 g | 29 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 26 g | 143 g | 44 g |
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치킨맛 라면 관련 질문
치킨맛 라면은 어떻게 끓여야 면발이 덜 퍼져요?
물이 끓으면 면과 수프를 넣고 제품 포장에 적힌 시간만큼 끓여요. 꼬들한 면을 원하면 권장 시간보다 조금 일찍 불을 끄고, 먹는 동안 면이 계속 익지 않도록 바로 그릇에 옮겨요.
치킨맛 라면에 달걀이나 채소를 언제 넣으면 좋아요?
달걀을 풀어 넣으면 국물이 부드러워지고, 반숙으로 즐기려면 면이 거의 익었을 때 깨 넣어 익혀요. 대파와 숙주처럼 금방 익는 채소는 마지막에 넣고, 당근이나 양배추는 면과 함께 끓이면 돼요.
치킨맛 라면 수프를 다 넣지 않아도 돼요?
수프를 먼저 조금씩 넣으면 국물이 짜지지 않게 간을 맞추기 쉬워요. 국물이 진하게 느껴지면 물을 더하고, 매콤하게 먹고 싶을 때는 고춧가루나 김치를 곁들여요.
치킨맛 라면은 개봉 전과 끓인 뒤에 어떻게 보관해요?
끓이지 않은 면과 수프는 포장을 뜯지 않은 채 습기와 열을 피해 보관해요. 끓인 라면은 실온에 오래 두지 말고 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장하고, 가능한 한 빨리 먹어요.
치킨맛 라면에는 어떤 재료를 곁들이면 잘 어울려요?
대파, 달걀, 숙주, 김치는 치킨맛 국물과 잘 어울려요. 만두나 잘게 찢은 익힌 닭고기를 더하면 한 끼 식사로 든든하고, 김가루를 뿌리면 고소한 맛이 더해져요.
치킨맛 라면과 소고기맛 라면은 무엇이 달라요?
두 라면의 열량과 단백질은 거의 비슷해요. 소고기맛 라면은 100 g당 441 kcal와 단백질 10.1 g이고, 치킨맛 라면은 439 kcal와 단백질 10 g이에요. 수프의 향과 감칠맛이 달라 취향에 따라 골라요.
치킨맛 라면 대신 국물 요리에 무엇을 쓰면 돼요?
닭고기 육수에 간장과 마늘을 조금 넣으면 치킨맛 라면 수프와 비슷한 방향의 국물을 만들 수 있어요. 면은 일반 라면 면이나 소면으로 바꾸고, 간은 국물 맛을 보며 맞춰요.
출처: USDA FoodData Central 171615 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
