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치킨 또는 칠면조 시저 샐러드
칼로리 및 영양 정보
빵가루를 입힌, 튀긴, 가든 샐러드, 치킨 및/또는 칠면조, 양상추, 토마토, 치즈, 드레싱 없음
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 6.3 g 13%
- 탄수화물 5.9 g 2%
- 지방 6.9 g 9%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1 g —
- 나트륨 247 mg 11%
- 콜레스테롤 18 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 171 µg 19%
- 비타민 C 8.5 mg 9%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.71 mg 5%
- 비타민 K 84.9 µg 71%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
- 콜린 19.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 281 mg 6%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 6.3 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6.3 g | 5.9 g | 6.9 g |
| 1회 제공량 | 314 g | 361 | 20 g | 19 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 628 g | 722 | 40 g | 37 g | 43 g |
| ½회 제공량 | 157 g | 181 | 9.9 g | 9.2 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 942 g | 1083 | 59 g | 55 g | 65 g |
| 4회 제공량 | 1256 g | 1444 | 79 g | 74 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.2 g | 2.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9.5 g | 8.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 15 g | 17 g |
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 관련 질문
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 100 g에는 115 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 1회 제공량 (314 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 1회 제공량 (314 g)에는 361 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 19 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 2회 제공량 (628 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 2회 제공량 (628 g)에는 722 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 37 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 ½회 제공량 (157 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 ½회 제공량 (157 g)에는 181 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 3회 제공량 (942 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 3회 제공량 (942 g)에는 1083 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 55 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 4회 제공량 (1256 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 4회 제공량 (1256 g)에는 1444 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 74 g, 지방 86 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 50 g에는 58 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 또는 칠면조 시저 샐러드 150 g에는 173 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27446362 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
