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치즈가 포함된 클래식 싱글 햄버거
칼로리 및 영양 정보
wendy's, 치즈 포함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 221 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 5.2 g 26%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 나트륨 476 mg 21%
- 콜레스테롤 38 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 K 9.3 µg 8%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 비타민 B12 1.5 µg 64%
미네랄
- 칼슘 75 mg 6%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 187 mg 4%
- 아연 2.6 mg 23%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 19.1 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 236 g | 522 | 35 g | 30 g | 27 g |
| 2회 제공량 | 472 g | 1043 | 70 g | 60 g | 55 g |
| ½회 제공량 | 118 g | 261 | 18 g | 15 g | 14 g |
| 3회 제공량 | 708 g | 1565 | 105 g | 91 g | 82 g |
| 4회 제공량 | 944 g | 2086 | 140 g | 121 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.4 g | 6.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 30 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 37 g | 32 g | 29 g |
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출처: USDA FoodData Central 170322 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
