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치즈 피자
칼로리 및 영양 정보
14인치 피자, 치즈 토핑, 씬 도우
302
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물29 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 302 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 29 g 10%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 6.2 g 31%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 742 mg 32%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 72 µg 8%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 9.7 µg 8%
- 티아민(B1) 0.21 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 96 µg 24%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
- 콜린 18.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 288 mg 22%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 295 mg 24%
- 칼륨 199 mg 4%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.31 mg 13%
- 셀레늄 20 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 76 g | 230 | 9.8 g | 22 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 38 g | 115 | 4.9 g | 11 g | 5.3 g |
| 3회 제공량 | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4회 제공량 | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
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치즈 피자 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 173294 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
