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치즈 피자
칼로리 및 영양 정보
14인치 피자, 치즈 토핑, 일반 도우
266
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물31 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 266 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 4.5 g 22%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 598 mg 26%
- 콜레스테롤 17 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 69 µg 8%
- 비타민 C 1.4 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.83 mg 6%
- 비타민 K 6.7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.39 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 93 µg 23%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
- 콜린 16.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 188 mg 14%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 216 mg 17%
- 칼륨 172 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 19.9 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9.7 g |
| 1회 제공량 | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 53.5 g | 142 | 6.1 g | 17 g | 5.2 g |
| 3회 제공량 | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.7 g | 16 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
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치즈 피자 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 173292 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
