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치즈 피자
칼로리 및 영양 정보
Little Caesars, 14인치, 씬 크러스트
309
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물21 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 7.3 g 37%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 455 mg 20%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 123 µg 14%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 9.6 µg 8%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.85 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B12 0.71 µg 30%
미네랄
- 칼슘 422 mg 32%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 297 mg 24%
- 칼륨 177 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 28.1 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 48 g | 148 | 7.8 g | 10 g | 8.2 g |
| 2회 제공량 | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 24 g | 74 | 3.9 g | 5.1 g | 4.1 g |
| 3회 제공량 | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8.1 g | 11 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
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치즈 피자 관련 질문
치즈 피자는 오븐에서 어떻게 데우면 맛있어요?
오븐을 180°C로 예열한 뒤 치즈 피자를 5~8분 데우면 도우가 바삭해지고 치즈도 고르게 녹아요. 프라이팬을 쓸 때는 약불로 데우고 물을 몇 방울 떨어뜨린 뒤 뚜껑을 덮으면 치즈가 촉촉하게 녹아요.
냉동 치즈 피자는 해동한 다음 구워야 해요?
대부분은 해동하지 않고 냉동 상태에서 굽는 편이 도우가 덜 눅눅해요. 포장에 적힌 온도와 시간을 따르되, 오븐을 충분히 예열하고 치즈가 녹아 가장자리가 노릇해질 때까지 구워요.
치즈 피자에는 어떤 토핑이나 음식이 잘 어울려요?
버섯, 올리브, 양파, 피망은 치즈의 고소함과 잘 어울리고, 바질이나 오레가노를 더하면 향이 살아나요. 곁들임으로는 산뜻한 샐러드나 토마토 수프가 잘 맞아요.
남은 치즈 피자는 어떻게 보관하고 다시 먹어요?
실온에 오래 두지 말고 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해요. 다시 먹을 때는 프라이팬 약불에 뚜껑을 덮어 데우거나 180°C 오븐에서 5~8분 데우면 도우가 덜 눅눅해요.
치즈 피자 한 조각은 보통 몇 g이고 열량은 얼마예요?
일반적인 한 조각은 약 48 g이고, 그 양은 148 kcal예요. 조각의 크기와 도우 두께가 다르면 실제 양도 달라져요.
치즈 피자와 일반 도우 치즈 피자 중 열량이 더 높은 것은 무엇이에요?
100 g당 치즈 피자는 309 kcal, 일반 도우 치즈 피자는 266 kcal예요. 다만 실제 한 조각의 열량은 조각 무게와 토핑 양에도 좌우돼요.
치즈 피자는 무엇으로 만들어요?
밀가루 반죽에 토마토소스와 치즈를 얹어 구워요. 치즈는 모차렐라를 많이 쓰며, 오븐에서 녹아 늘어나는 질감과 담백한 맛을 내요.
출처: USDA FoodData Central 173289 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
