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Charr, fillet, smoked
칼로리 및 영양 정보
204
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 204 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 2340 mg 102%
- 콜레스테롤 48 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 9 µg 45%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 5.5 µg 1%
- 비타민 B12 3.2 µg 133%
- 콜린 89 mg 16%
미네랄
- 칼슘 19.7 mg 2%
- 철 0.26 mg 1%
- 마그네슘 25.9 mg 6%
- 인 271 mg 22%
- 칼륨 460 mg 10%
- 아연 0.52 mg 5%
- 셀레늄 27 µg 49%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 407 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 509 | 69 g | 0 g | 26 g |
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Charr, fillet, smoked 관련 질문
Charr, fillet, smoked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Charr, fillet, smoked 250 g에는 509 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1188 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
