식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
차이브 또는 쪽파
칼로리 및 영양 정보
신선한
31
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물2.9 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 31 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 2.1 g —
- 나트륨 9.5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 134 µg 15%
- 비타민 C 38.5 mg 43%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 210 µg 175%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.59 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 82 mg 6%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 47.5 mg 4%
- 칼륨 286 mg 6%
- 아연 0.48 mg 4%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 0.12 µg 0%
- 요오드 2.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.6 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3.8 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5.1 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 6.4 g | 7.1 g | 1.2 g |
차이브 또는 쪽파 관련 질문
차이브 또는 쪽파 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
차이브 또는 쪽파 100 g에는 31 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
차이브 또는 쪽파 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
차이브 또는 쪽파 50 g에는 15 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
차이브 또는 쪽파 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
차이브 또는 쪽파 150 g에는 46 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
차이브 또는 쪽파 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
차이브 또는 쪽파 200 g에는 62 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
차이브 또는 쪽파 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
차이브 또는 쪽파 250 g에는 77 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 11003 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
