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채소를 곁들인 소고기 간 것
칼로리 및 영양 정보
스튜
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물5.7 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 254 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 334 µg 37%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 0.6 µg 2%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.78 mg 4%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 83 mg 7%
- 칼륨 178 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9.2 g | 5.7 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.6 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 14 g | 8.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 23 g | 14 g | 18 g |
채소를 곁들인 소고기 간 것 관련 질문
채소를 곁들인 소고기 간 것 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소를 곁들인 소고기 간 것 100 g에는 122 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
채소를 곁들인 소고기 간 것 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소를 곁들인 소고기 간 것 50 g에는 61 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
채소를 곁들인 소고기 간 것 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소를 곁들인 소고기 간 것 150 g에는 183 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
채소를 곁들인 소고기 간 것 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소를 곁들인 소고기 간 것 200 g에는 244 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 11 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
채소를 곁들인 소고기 간 것 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소를 곁들인 소고기 간 것 250 g에는 305 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 14 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-606 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
