식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
채소 라자냐 또는 카넬로니
칼로리 및 영양 정보
사전 포장
120
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물10 g
지방5.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 120 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 5.9 g 8%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 238 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 54.8 µg 6%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 K 6.4 µg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
미네랄
- 칼슘 76 mg 6%
- 철 0.62 mg 3%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.21 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4.4 g | 10 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.2 g | 5.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6.6 g | 15 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 8.8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 11 g | 25 g | 15 g |
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채소 라자냐 또는 카넬로니 관련 질문
채소 라자냐 또는 카넬로니 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 라자냐 또는 카넬로니 100 g에는 120 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 10 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
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채소 라자냐 또는 카넬로니 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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채소 라자냐 또는 카넬로니 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 라자냐 또는 카넬로니 250 g에는 300 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 25 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25131 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
