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채소 카넬로니
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
155
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물16 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 155 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 65 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 115 µg 13%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.13 mg 3%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 비오틴(B7) 0.7 µg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 102 mg 8%
- 철 0.42 mg 2%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 117 mg 2%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.2 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.9 g | 16 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.5 g | 7.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
채소 카넬로니 관련 질문
채소 카넬로니 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 카넬로니 100 g에는 155 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
채소 카넬로니 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 카넬로니 50 g에는 78 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
채소 카넬로니 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 카넬로니 150 g에는 233 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 23 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
채소 카넬로니 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 카넬로니 200 g에는 310 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 31 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
채소 카넬로니 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 카넬로니 250 g에는 388 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 39 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-709 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
