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채소 치킨 수프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 물로 조리됨, 저나트륨
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물8.4 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 8.4 g 3%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 35 mg 2%
- 콜레스테롤 7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 138 µg 15%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 비타민 K 6.2 µg 5%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 4.3 mg 1%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 4 mg 1%
- 인 44 mg 4%
- 칼륨 153 mg 3%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 5.1 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.1 g | 8.4 g | 2 g |
| 1회 제공량 | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4.8 g |
| 2회 제공량 | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9.6 g |
| ½회 제공량 | 120.5 g | 83 | 6.1 g | 10 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
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출처: USDA FoodData Central 171596 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
