식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

채식 필레

칼로리 및 영양 정보

290

칼로리kcal 기준 100 g

단백질23 g

탄수화물2.9 g

지방18 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	290	23 g	2.9 g	18 g
1회 제공량	85 g	247	20 g	2.5 g	15 g
2회 제공량	170 g	493	39 g	4.9 g	31 g
½회 제공량	42.5 g	123	9.8 g	1.2 g	7.7 g
3회 제공량	255 g	740	59 g	7.4 g	46 g
4회 제공량	340 g	986	78 g	9.9 g	61 g
50 g	50 g	145	12 g	1.5 g	9 g
150 g	150 g	435	35 g	4.4 g	27 g
200 g	200 g	580	46 g	5.8 g	36 g
250 g	250 g	725	58 g	7.3 g	45 g

채식 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

채식 필레 100 g에는 290 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

채식 필레 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

채식 필레 1회 제공량 (85 g)에는 247 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

채식 필레 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

채식 필레 2회 제공량 (170 g)에는 493 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

채식 필레 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

채식 필레 ½회 제공량 (42.5 g)에는 123 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

채식 필레 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

채식 필레 3회 제공량 (255 g)에는 740 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.

채식 필레 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

채식 필레 4회 제공량 (340 g)에는 986 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.

채식 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

채식 필레 50 g에는 145 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

채식 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

채식 필레 150 g에는 435 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 169068 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외