식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
채식 버거 또는 콩고기 버거
칼로리 및 영양 정보
준비되지 않은
177
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물9.4 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 177 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 9.4 g 3%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 4.9 g 18%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 569 mg 25%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 4.5 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 2.7 mg 221%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 124 µg 31%
- 비타민 B12 2 µg 84%
- 콜린 19.4 mg 4%
미네랄
- 칼슘 136 mg 10%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 56 mg 13%
- 인 206 mg 16%
- 칼륨 333 mg 7%
- 아연 1.3 mg 11%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.95 mg 41%
- 셀레늄 22.6 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 16 g | 9.4 g | 6.3 g |
| 1회 제공량 | 70 g | 124 | 11 g | 6.6 g | 4.4 g |
| 2회 제공량 | 140 g | 248 | 22 g | 13 g | 8.8 g |
| ½회 제공량 | 35 g | 62 | 5.5 g | 3.3 g | 2.2 g |
| 3회 제공량 | 210 g | 372 | 33 g | 20 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 280 g | 496 | 44 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7.9 g | 4.7 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 24 g | 14 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 31 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 39 g | 23 g | 16 g |
비슷한 식품
채식 버거 또는 콩고기 버거 관련 질문
채식 버거 또는 콩고기 버거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 또는 콩고기 버거 100 g에는 177 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
채식 버거 또는 콩고기 버거 1회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 또는 콩고기 버거 1회 제공량 (70 g)에는 124 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
채식 버거 또는 콩고기 버거 2회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 또는 콩고기 버거 2회 제공량 (140 g)에는 248 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 13 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
채식 버거 또는 콩고기 버거 ½회 제공량 (35 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 또는 콩고기 버거 ½회 제공량 (35 g)에는 62 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
채식 버거 또는 콩고기 버거 3회 제공량 (210 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 또는 콩고기 버거 3회 제공량 (210 g)에는 372 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 20 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
채식 버거 또는 콩고기 버거 4회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 또는 콩고기 버거 4회 제공량 (280 g)에는 496 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 26 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
채식 버거 또는 콩고기 버거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 또는 콩고기 버거 50 g에는 89 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
채식 버거 또는 콩고기 버거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 버거 또는 콩고기 버거 150 g에는 266 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 14 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174287 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
