식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
붕장어
칼로리 및 영양 정보
날것의
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물3.2 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 3.2 g 1%
- 지방 4.6 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 50 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 71 mg 5%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.01 mg 0%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 3.2 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.2 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 28 g | 4.7 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 37 g | 6.3 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 46 g | 7.9 g | 12 g |
붕장어 관련 질문
붕장어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 100 g에는 127 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
붕장어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 50 g에는 64 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
붕장어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 150 g에는 191 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
붕장어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 200 g에는 254 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
붕장어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 250 g에는 318 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26127 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
