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붉은완두콩 로프
칼로리 및 영양 정보
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물16 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 28 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 51 mg 4%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 143 mg 11%
- 칼륨 397 mg 8%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.5 mg 22%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.6 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 23 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 18 g | 31 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 39 g | 8.5 g |
붉은완두콩 로프 관련 질문
붉은완두콩 로프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은완두콩 로프 100 g에는 127 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 16 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
붉은완두콩 로프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은완두콩 로프 50 g에는 64 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
붉은완두콩 로프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은완두콩 로프 150 g에는 191 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 23 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
붉은완두콩 로프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은완두콩 로프 200 g에는 254 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 31 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
붉은완두콩 로프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은완두콩 로프 250 g에는 318 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 39 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-853 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
