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부드러운 밀 토르티야
칼로리 및 영양 정보
밀, 부드러움
285
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물54 g
지방5.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 285 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 54 g 20%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 3.6 g 13%
- 당류 2 g —
- 나트륨 622 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비오틴(B7) 0.5 µg 2%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 148 mg 11%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 212 mg 17%
- 칼륨 126 mg 3%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.38 mg 17%
- 셀레늄 3 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7.8 g | 54 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.9 g | 27 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
부드러운 밀 토르티야 관련 질문
부드러운 밀 토르티야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 밀 토르티야 100 g에는 285 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 54 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
부드러운 밀 토르티야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 밀 토르티야 50 g에는 143 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 27 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
부드러운 밀 토르티야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 밀 토르티야 150 g에는 428 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 81 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
부드러운 밀 토르티야 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 밀 토르티야 200 g에는 570 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 108 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
부드러운 밀 토르티야 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
부드러운 밀 토르티야 250 g에는 713 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 135 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-925 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
