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볼라 블레이드 쇠고기
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 분리 가능한 살코기와 지방, 생것
159
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방8.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 54 mg 2%
- 콜레스테롤 57 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비타민 B12 1.7 µg 71%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 183 mg 15%
- 칼륨 313 mg 7%
- 아연 3.5 mg 31%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 1.1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8.2 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 180 | 24 g | 0 g | 9.3 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 359 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.6 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 539 | 72 g | 0 g | 28 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 719 | 96 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
볼라 블레이드 쇠고기 관련 질문
볼라 블레이드 쇠고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볼라 블레이드 쇠고기 100 g에는 159 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
볼라 블레이드 쇠고기 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볼라 블레이드 쇠고기 1회 제공량 (113 g)에는 180 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
볼라 블레이드 쇠고기 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볼라 블레이드 쇠고기 2회 제공량 (226 g)에는 359 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
볼라 블레이드 쇠고기 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볼라 블레이드 쇠고기 ½회 제공량 (56.5 g)에는 90 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
볼라 블레이드 쇠고기 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볼라 블레이드 쇠고기 3회 제공량 (339 g)에는 539 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
볼라 블레이드 쇠고기 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볼라 블레이드 쇠고기 4회 제공량 (452 g)에는 719 kcal, 단백질 96 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
볼라 블레이드 쇠고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볼라 블레이드 쇠고기 50 g에는 80 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
볼라 블레이드 쇠고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볼라 블레이드 쇠고기 150 g에는 239 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173098 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
