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비어부르스트 소고기 돼지고기
칼로리 및 영양 정보
돼지고기와 소고기
277
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물2.9 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 277 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 8.4 g 42%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0 g —
- 나트륨 881 mg 38%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 1.3 µg 1%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1.2 µg 48%
- 콜린 67.1 mg 12%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 135 mg 11%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 17.4 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 14 g | 2.9 g | 23 g |
| 1회 제공량 | 56 g | 155 | 7.8 g | 1.6 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 112 g | 310 | 16 g | 3.2 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 28 g | 78 | 3.9 g | 0.8 g | 6.3 g |
| 3회 제공량 | 168 g | 465 | 24 g | 4.8 g | 38 g |
| 4회 제공량 | 224 g | 620 | 31 g | 6.4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7 g | 1.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 21 g | 4.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 28 g | 5.7 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 35 g | 7.2 g | 56 g |
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출처: USDA FoodData Central 172011 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
