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브루스 치즈
칼로리 및 영양 정보
숙성되지 않은, 양의 우유
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물4.8 g
지방9.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 4.8 g 2%
- 지방 9.4 g 12%
- 포화지방 5.7 g 29%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 303 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 87.8 µg 10%
- 비타민 K 0.9 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
미네랄
- 칼슘 260 mg 20%
- 마그네슘 22.8 mg 5%
- 인 175 mg 14%
- 칼륨 168 mg 4%
- 아연 0.83 mg 8%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 5.2 µg 9%
- 요오드 43.9 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9.4 g | 4.8 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4.7 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 14 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 9.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 12 g | 23 g |
브루스 치즈 관련 질문
브루스 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브루스 치즈 100 g에는 142 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
브루스 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브루스 치즈 50 g에는 71 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
브루스 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브루스 치즈 150 g에는 213 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
브루스 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브루스 치즈 200 g에는 284 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
브루스 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브루스 치즈 250 g에는 355 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 12 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12071 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
