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블루 옥수수 가루
칼로리 및 영양 정보
나바호
398
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물68 g
지방5.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 398 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 8.7 g 31%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 7 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.73 mg 5%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 엽산(B9) 58 µg 14%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 133 mg 32%
- 인 354 mg 28%
- 칼륨 393 mg 8%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.76 mg 33%
- 셀레늄 11.8 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.2 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
블루 옥수수 가루 관련 질문
블루 옥수수 가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루 옥수수 가루 100 g에는 398 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 68 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
블루 옥수수 가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루 옥수수 가루 50 g에는 199 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 34 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
블루 옥수수 가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루 옥수수 가루 150 g에는 597 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 102 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
블루 옥수수 가루 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루 옥수수 가루 200 g에는 796 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 137 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
블루 옥수수 가루 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루 옥수수 가루 250 g에는 995 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 171 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167628 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
