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베이컨
칼로리 및 영양 정보
절인 것, 조리된 것, 전자레인지 조리된 것
476
칼로리kcal 기준 100 g
단백질39 g
탄수화물0.5 g
지방34 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 476 kcal —
- 단백질 39 g 78%
- 탄수화물 0.5 g 0%
- 지방 34 g 44%
- 포화지방 12 g 58%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1783 mg 78%
- 콜레스테롤 111 mg 37%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.48 mg 3%
- 티아민(B1) 0.55 mg 46%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 10.7 mg 67%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 비타민 B12 1 µg 42%
- 콜린 107 mg 19%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 389 mg 31%
- 칼륨 525 mg 11%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 65.1 µg 118%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0.5 g | 34 g |
| 1회 제공량 | 9.1 g | 43 | 3.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 2회 제공량 | 18.2 g | 87 | 7.1 g | 0.1 g | 6.2 g |
| ½회 제공량 | 4.6 g | 22 | 1.8 g | 0 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 27.3 g | 130 | 11 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 4회 제공량 | 36.4 g | 173 | 14 g | 0.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 20 g | 0.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 59 g | 0.7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 98 g | 1.2 g | 85 g |
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출처: USDA FoodData Central 168321 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
