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lardons
칼로리 및 영양 정보
플레인, 조리됨
324
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물2 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 324 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 25 g 31%
- 포화지방 13 g 63%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 1650 mg 72%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.59 mg 49%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 판토텐산(B5) 0.8 mg 16%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 비타민 B12 0.67 µg 28%
미네랄
- 칼슘 7.5 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 156 mg 12%
- 칼륨 572 mg 12%
- 아연 2.1 mg 19%
- 셀레늄 12 µg 22%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 4 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 5 g | 61 g |
lardons 관련 질문
lardons 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
lardons 100 g에는 324 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 2 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
lardons 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
lardons 50 g에는 162 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 1 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
lardons 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
lardons 150 g에는 486 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 3 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
lardons 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
lardons 200 g에는 648 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 4 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
lardons 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
lardons 250 g에는 810 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 5 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 28504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
