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Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

칼로리 및 영양 정보

178
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물7.3 g
지방13 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 178 kcal —
  • 단백질 6.7 g 13%
  • 탄수화물 7.3 g 3%
  • 지방 13 g 17%
  • 포화지방 8 g 40%
  • 식이섬유 1.6 g 6%
  • 당류 7.3 g —
  • 나트륨 491 mg 21%
  • 콜레스테롤 28.9 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 129 µg 14%
  • 비타민 C 4.7 mg 5%
  • 비타민 D 0.23 µg 1%
  • 비타민 E 0.5 mg 3%
  • 비타민 K 5.2 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
  • 나이아신(B3) 0.44 mg 3%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 83.8 µg 21%
  • 비타민 B12 0.13 µg 5%

미네랄

  • 칼슘 96.3 mg 7%
  • 철 1 mg 6%
  • 마그네슘 22.8 mg 5%
  • 인 145 mg 12%
  • 칼륨 362 mg 8%
  • 아연 0.57 mg 5%
  • 구리 0.21 mg 24%
  • 망간 0.41 mg 18%
  • 셀레늄 1.8 µg 3%
  • 요오드 22.5 µg 15%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1786.7 g7.3 g13 g
50 g50 g893.4 g3.7 g6.6 g
150 g150 g26710 g11 g20 g
200 g200 g35614 g15 g26 g
250 g250 g44517 g18 g33 g

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 관련 질문

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 100 g에는 178 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 50 g에는 89 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 150 g에는 267 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 11 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 200 g에는 356 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 15 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream 250 g에는 445 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 18 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34469 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외