식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

칼로리 및 영양 정보

117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.1 g
탄수화물6.3 g
지방7.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 117 kcal —
  • 단백질 4.1 g 8%
  • 탄수화물 6.3 g 2%
  • 지방 7.8 g 10%
  • 포화지방 4.3 g 21%
  • 식이섬유 2.1 g 8%
  • 당류 6.3 g —
  • 나트륨 293 mg 13%
  • 콜레스테롤 17.4 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 58.9 µg 7%
  • 비타민 C 6.3 mg 7%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.37 mg 2%
  • 비타민 K 4.6 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 0.32 mg 2%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 99.7 µg 25%
  • 비타민 B12 0.1 µg 4%

미네랄

  • 칼슘 84.6 mg 7%
  • 철 0.81 mg 4%
  • 마그네슘 22 mg 5%
  • 인 94 mg 8%
  • 칼륨 416 mg 9%
  • 아연 1.1 mg 10%
  • 구리 0.1 mg 12%
  • 망간 0.51 mg 22%
  • 셀레늄 3.5 µg 6%
  • 요오드 15.1 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1174.1 g6.3 g7.8 g
50 g50 g592.1 g3.2 g3.9 g
150 g150 g1766.2 g9.5 g12 g
200 g200 g2348.3 g13 g16 g
250 g250 g29310 g16 g20 g

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 관련 질문

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 100 g에는 117 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 50 g에는 59 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 150 g에는 176 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 200 g에는 234 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 13 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream 250 g에는 293 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 16 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34468 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외