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바스마티 쌀
칼로리 및 영양 정보
흰색, 소금간을 하지 않은 물에 삶은
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물27 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 2.8 g 6%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 0.5 µg 2%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 6 mg 1%
- 인 30 mg 2%
- 칼륨 15 mg 0%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.8 g | 27 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.2 g | 40 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.6 g | 53 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1.8 g |
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바스마티 쌀 관련 질문
바스마티 쌀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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바스마티 쌀 250 g에는 293 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 66 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-858 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
