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바스마티 쌀
칼로리 및 영양 정보
흰색, 간편 조리, 소금간을 하지 않은 물에 삶은
138
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물32 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 138 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 32 g 12%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 0.6 µg 2%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 6 mg 1%
- 인 38 mg 3%
- 칼륨 16 mg 0%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 32 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.3 g | 48 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 64 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.8 g | 81 g | 1 g |
바스마티 쌀 관련 질문
바스마티 쌀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 100 g에는 138 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 32 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 50 g에는 69 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 150 g에는 207 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 48 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 200 g에는 276 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 64 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 250 g에는 345 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 81 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-860 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
