식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
바스마티 쌀
칼로리 및 영양 정보
백미, 생것
351
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물84 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 351 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 84 g 30%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 1.1 µg 4%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 101 mg 8%
- 칼륨 77 mg 2%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.74 mg 32%
- 셀레늄 16 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8.1 g | 84 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.1 g | 42 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 12 g | 126 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 16 g | 167 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 20 g | 209 g | 1.3 g |
바스마티 쌀 관련 질문
바스마티 쌀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 100 g에는 351 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 84 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 50 g에는 176 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 42 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 150 g에는 527 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 126 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 200 g에는 702 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 167 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 250 g에는 878 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 209 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-857 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
