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바스마티 쌀
칼로리 및 영양 정보
백미, 조리 용이, 생것
350
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물84 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 350 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 84 g 30%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.89 mg 18%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 비오틴(B7) 2.8 µg 9%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 131 mg 10%
- 칼륨 128 mg 3%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.31 mg 34%
- 망간 0.38 mg 17%
- 셀레늄 20 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.1 g | 84 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.1 g | 42 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 126 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 168 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 210 g | 1 g |
바스마티 쌀 관련 질문
바스마티 쌀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 100 g에는 350 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 84 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 50 g에는 175 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 42 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 150 g에는 525 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 126 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 200 g에는 700 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 168 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
바스마티 쌀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바스마티 쌀 250 g에는 875 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 210 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-859 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
