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Bagel
칼로리 및 영양 정보
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물45 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 305 mg 13%
- 콜레스테롤 1.5 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13.4 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.16 µg 1%
- 비타민 E 0.83 mg 6%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 43.7 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 14.5 mg 1%
- 철 0.62 mg 3%
- 마그네슘 18.5 mg 4%
- 인 82.4 mg 7%
- 칼륨 116 mg 2%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 25.3 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.3 g | 45 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.7 g | 23 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 68 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 90 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 18 g | 113 g | 11 g |
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출처: Fineli (Finland) 32968 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
