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Aubergine filled with tomato and cheese
칼로리 및 영양 정보
88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.5 g
탄수화물3.7 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 88 kcal —
- 단백질 4.5 g 9%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 216 mg 9%
- 콜레스테롤 7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 64.9 µg 7%
- 비타민 C 5 mg 6%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 11 µg 9%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.72 mg 5%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 10.8 µg 3%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.26 mg 1%
- 마그네슘 12.6 mg 3%
- 인 50.3 mg 4%
- 칼륨 213 mg 5%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
- 요오드 10.5 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.5 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 1.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 5.5 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7.3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 9.1 g | 14 g |
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출처: Fineli (Finland) 29028 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
