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Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 158 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 854 mg 37%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 288 µg 32%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 9.7 µg 8%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
- 콜린 28.9 mg 5%
미네랄
- 칼슘 178 mg 14%
- 철 0.8 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 248 mg 5%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 18.9 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12 g | 2.7 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 115 g | 182 | 13 g | 3 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 230 g | 363 | 27 g | 6.1 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 57.5 g | 91 | 6.7 g | 1.5 g | 6.2 g |
| 3회 제공량 | 345 g | 545 | 40 g | 9.1 g | 37 g |
| 4회 제공량 | 460 g | 727 | 54 g | 12 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.8 g | 1.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 17 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 23 g | 5.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 29 g | 6.6 g | 27 g |
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 관련 질문
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 100 g에는 158 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 1회 제공량 (115 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 1회 제공량 (115 g)에는 182 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 2회 제공량 (230 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 2회 제공량 (230 g)에는 363 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables ½회 제공량 (57.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables ½회 제공량 (57.5 g)에는 91 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 3회 제공량 (345 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 3회 제공량 (345 g)에는 545 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 4회 제공량 (460 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 4회 제공량 (460 g)에는 727 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 12 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 50 g에는 79 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables 150 g에는 237 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27460510 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
