식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
아침 식사 타르트
칼로리 및 영양 정보
저지방
372
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물75 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 372 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 75 g 27%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 361 mg 16%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 285 µg 32%
- 비타민 C 3.8 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.55 mg 42%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 100 µg 25%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 8.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 44 mg 10%
- 인 93 mg 7%
- 칼륨 66 mg 1%
- 아연 0.28 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 12.9 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1회 제공량 | 52 g | 193 | 2.1 g | 39 g | 3.1 g |
| 2회 제공량 | 104 g | 387 | 4.1 g | 78 g | 6.2 g |
| ½회 제공량 | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 156 g | 580 | 6.2 g | 118 g | 9.3 g |
| 4회 제공량 | 208 g | 774 | 8.3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
아침 식사 타르트 관련 질문
아침 식사 타르트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 타르트 100 g에는 372 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 75 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
아침 식사 타르트 1회 제공량 (52 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 타르트 1회 제공량 (52 g)에는 193 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 39 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
아침 식사 타르트 2회 제공량 (104 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 타르트 2회 제공량 (104 g)에는 387 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 78 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
아침 식사 타르트 ½회 제공량 (26 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 타르트 ½회 제공량 (26 g)에는 97 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
아침 식사 타르트 3회 제공량 (156 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 타르트 3회 제공량 (156 g)에는 580 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 118 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
아침 식사 타르트 4회 제공량 (208 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 타르트 4회 제공량 (208 g)에는 774 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 157 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
아침 식사 타르트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 타르트 50 g에는 186 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 38 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
아침 식사 타르트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 타르트 150 g에는 558 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 113 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175069 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
