Lo que hay en tu plato
Cereales Ralston Tasteeos
Calorías e información nutricional
listo para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 395 kcal —
- Proteínas 10.7 g 21%
- Hidratos de carbono 65.3 g 24%
- Grasas 5.4 g 7%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 10.7 g 38%
- Azúcares 3.6 g —
- Sodio 571 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1071 µg 119%
- Vitamina C 21.4 mg 24%
- Vitamina D 7.1 µg 36%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 112%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 117%
- Niacina (B3) 17.9 mg 112%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 1.8 mg 105%
- Folato (B9) 714 µg 179%
- Vitamina B12 5.4 µg 223%
- Colina 14.9 mg 3%
Minerales
- Calcio 357 mg 27%
- Hierro 32.1 mg 179%
- Magnesio 143 mg 34%
- Fósforo 536 mg 43%
- Potasio 607 mg 13%
- Zinc 13.4 mg 122%
- Cobre 0.43 mg 48%
- Manganeso 2.7 mg 117%
- Selenio 47 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 10.7 g | 65.3 g | 5.4 g |
| 1 ración | 28 g | 111 | 3 g | 18.3 g | 1.5 g |
| 2 raciones | 56 g | 221 | 6 g | 36.5 g | 3 g |
| ½ ración | 14 g | 55 | 1.5 g | 9.1 g | 0.8 g |
| 3 raciones | 84 g | 332 | 9 g | 54.8 g | 4.5 g |
| 4 raciones | 112 g | 442 | 12 g | 73.1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5.4 g | 32.6 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 16.1 g | 97.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 21.4 g | 130.5 g | 10.7 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 26.8 g | 163.2 g | 13.4 g |
Preguntas sobre cereales Ralston Tasteeos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Ralston Tasteeos?
100 g de cereales Ralston Tasteeos: 395 kcal, 10.7 g de proteínas, 65.3 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de cereales Ralston Tasteeos?
1 ración (28 g) de cereales Ralston Tasteeos: 111 kcal, 3 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de cereales Ralston Tasteeos?
2 raciones (56 g) de cereales Ralston Tasteeos: 221 kcal, 6 g de proteínas, 36.5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de cereales Ralston Tasteeos?
½ ración (14 g) de cereales Ralston Tasteeos: 55 kcal, 1.5 g de proteínas, 9.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de cereales Ralston Tasteeos?
3 raciones (84 g) de cereales Ralston Tasteeos: 332 kcal, 9 g de proteínas, 54.8 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de cereales Ralston Tasteeos?
4 raciones (112 g) de cereales Ralston Tasteeos: 442 kcal, 12 g de proteínas, 73.1 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Ralston Tasteeos?
50 g de cereales Ralston Tasteeos: 198 kcal, 5.4 g de proteínas, 32.6 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Ralston Tasteeos?
150 g de cereales Ralston Tasteeos: 593 kcal, 16.1 g de proteínas, 97.9 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173893 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra