Lo que hay en tu plato
Cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston
Calorías e información nutricional
listo para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 390 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 17 g 60%
- Azúcares 17 g —
- Sodio 586 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 531 µg 59%
- Vitamina C 240 mg 266%
- Vitamina D 8,6 µg 43%
- Vitamina E 80,5 mg 536%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 4,7 mg 393%
- Riboflavina (B2) 7,3 mg 561%
- Niacina (B3) 90,6 mg 566%
- Ácido pantoténico (B5) 29,8 mg 596%
- Vitamina B6 6,8 mg 400%
- Folato (B9) 1379 µg 345%
- Vitamina B12 20,7 µg 862%
- Colina 31,2 mg 6%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 67,7 mg 376%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fósforo 533 mg 43%
- Potasio 630 mg 13%
- Zinc 64,3 mg 585%
- Cobre 0,35 mg 38%
- Manganeso 3,5 mg 151%
- Selenio 9,2 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 63 g | 3,4 g |
| 1 ración | 29 g | 113 | 3 g | 18 g | 1 g |
| 2 raciones | 58 g | 226 | 5,9 g | 37 g | 1,9 g |
| ½ ración | 14,5 g | 57 | 1,5 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 87 g | 339 | 8,9 g | 55 g | 2,9 g |
| 4 raciones | 116 g | 452 | 12 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,1 g | 31 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 94 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 126 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 157 g | 8,4 g |
Preguntas sobre cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston?
100 g de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston: 390 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (29 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston?
1 ración (29 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston: 113 kcal, 3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (58 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston?
2 raciones (58 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston: 226 kcal, 5,9 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,5 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston?
½ ración (14,5 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston: 57 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (87 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston?
3 raciones (87 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston: 339 kcal, 8,9 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (116 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston?
4 raciones (116 g) de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston: 452 kcal, 12 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston?
50 g de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston: 195 kcal, 5,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston?
150 g de cereales de copos de salvado de trigo enriquecido Ralston: 585 kcal, 15 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra