Lo que hay en tu plato
Cereales Ralston Tasteeos
Calorías e información nutricional
listo para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 395 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 65 g 24%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 11 g 38%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 571 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1071 µg 119%
- Vitamina C 21,4 mg 24%
- Vitamina D 7,1 µg 36%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 117%
- Niacina (B3) 17,9 mg 112%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 1,8 mg 105%
- Folato (B9) 714 µg 179%
- Vitamina B12 5,4 µg 223%
- Colina 14,9 mg 3%
Minerales
- Calcio 357 mg 27%
- Hierro 32,1 mg 179%
- Magnesio 143 mg 34%
- Fósforo 536 mg 43%
- Potasio 607 mg 13%
- Zinc 13,4 mg 122%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganeso 2,7 mg 117%
- Selenio 47 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 11 g | 65 g | 5,4 g |
| 1 ración | 28 g | 111 | 3 g | 18 g | 1,5 g |
| 2 raciones | 56 g | 221 | 6 g | 37 g | 3 g |
| ½ ración | 14 g | 55 | 1,5 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 3 raciones | 84 g | 332 | 9 g | 55 g | 4,5 g |
| 4 raciones | 112 g | 442 | 12 g | 73 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,4 g | 33 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 16 g | 98 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 21 g | 131 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 27 g | 163 g | 13 g |
Preguntas sobre cereales Ralston Tasteeos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Ralston Tasteeos?
100 g de cereales Ralston Tasteeos: 395 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de cereales Ralston Tasteeos?
1 ración (28 g) de cereales Ralston Tasteeos: 111 kcal, 3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de cereales Ralston Tasteeos?
2 raciones (56 g) de cereales Ralston Tasteeos: 221 kcal, 6 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de cereales Ralston Tasteeos?
½ ración (14 g) de cereales Ralston Tasteeos: 55 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de cereales Ralston Tasteeos?
3 raciones (84 g) de cereales Ralston Tasteeos: 332 kcal, 9 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de cereales Ralston Tasteeos?
4 raciones (112 g) de cereales Ralston Tasteeos: 442 kcal, 12 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Ralston Tasteeos?
50 g de cereales Ralston Tasteeos: 198 kcal, 5,4 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Ralston Tasteeos?
150 g de cereales Ralston Tasteeos: 593 kcal, 16 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173893 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra