Tiedä, mitä lautasellasi on
Yorkshire pudding
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu rasvattomasta maidosta, kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 3,1 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 28 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 6,8 g | 26 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 10 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 52 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 17 g | 65 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pannukakkukevytoidulla maidolla159 kcal / 100 g
- Taikinavanukasrasvattoman maidon kanssa152 kcal / 100 g
- Toad in the holevalmistettu rasvattomasta maidosta ja vähärasvaisista makkaroista, kotitekoinen175 kcal / 100 g
- Riisipuuroitsetehty, rasvattomalla maidolla114 kcal / 100 g
- Sokerikakkupuukaskotitekoinen327 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yorkshire pudding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yorkshire pudding?
Määrä 100 g ruokaa Yorkshire pudding sisältää 190 kcal, 6,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yorkshire pudding?
Määrä 50 g ruokaa Yorkshire pudding sisältää 95 kcal, 3,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yorkshire pudding?
Määrä 150 g ruokaa Yorkshire pudding sisältää 285 kcal, 10 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yorkshire pudding?
Määrä 200 g ruokaa Yorkshire pudding sisältää 380 kcal, 14 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yorkshire pudding?
Määrä 250 g ruokaa Yorkshire pudding sisältää 475 kcal, 17 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1135 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
