Tiedä, mitä lautasellasi on

vihreät amarantinlehdet

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,3 g

HH2,3 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	31	3,3 g	2,3 g	0,7 g
50 g	50 g	16	1,6 g	1,1 g	0,3 g
150 g	150 g	47	4,9 g	3,4 g	1 g
200 g	200 g	62	6,6 g	4,6 g	1,3 g
250 g	250 g	78	8,2 g	5,7 g	1,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vihreät amarantinlehdet?

Määrä 100 g ruokaa vihreät amarantinlehdet sisältää 31 kcal, 3,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vihreät amarantinlehdet?

Määrä 50 g ruokaa vihreät amarantinlehdet sisältää 16 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vihreät amarantinlehdet?

Määrä 150 g ruokaa vihreät amarantinlehdet sisältää 47 kcal, 4,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vihreät amarantinlehdet?

Määrä 200 g ruokaa vihreät amarantinlehdet sisältää 62 kcal, 6,6 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vihreät amarantinlehdet?

Määrä 250 g ruokaa vihreät amarantinlehdet sisältää 78 kcal, 8,2 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Lähde: IFCT (India) C002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan