Tiedä, mitä lautasellasi on

Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla

Kalorit ja ravintoarvot

valkokala (suolainen vesi) ja peruna, kalaliemellä, sipulilla ja oliiviöljyllä, suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,6 g

HH4 g

Rasva4,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	90	8,6 g	4 g	4,3 g
50 g	50 g	45	4,3 g	2 g	2,1 g
150 g	150 g	135	13 g	6 g	6,4 g
200 g	200 g	180	17 g	8 g	8,6 g
250 g	250 g	225	21 g	10 g	11 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla?

Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla sisältää 90 kcal, 8,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla?

Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla sisältää 45 kcal, 4,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla?

Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla sisältää 135 kcal, 13 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla?

Määrä 200 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla sisältää 180 kcal, 17 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla?

Määrä 250 g ruokaa Vauvanruoka valkokalalla ja perunalla sisältää 225 kcal, 21 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0598N · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan