Tiedä, mitä lautasellasi on
Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, kasvikset, purkissa, parsakaalia ja perunaa juustolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesteroli 5,3 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 8,1 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 5,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 55 mg 4%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 3,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 6,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 3,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,5 g | 10 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6 g | 14 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,5 g | 17 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vauvanruoka peruna-parsakaalipurkissa, alkaen 4 kuukautta80 kcal / 100 g
- Soseutetut cheddar-perunat ja parsakaali taaperoilleVauvanruoka, soseutetut cheddar-perunat ja parsakaali, taaperot48 kcal / 100 g
- Vauvanruoka pastaa juustolla ja vihanneksillavauvanruoka, illallinen, purkissa100 kcal / 100 g
- Bataattivauvanruokakasvikset, purkissa, kaikki vaiheet47 kcal / 100 g
- Brokkoli-kanavauvanruokajunior62 kcal / 100 g
- Kasvissekoitevauvanruokavauvanruoka, kasvikset, soseutettu kasvissekoitus36 kcal / 100 g
- Kanaa juustopastan ja kasvisten kanssa vauvanruokapurkissa, kaikki vaiheet71 kcal / 100 g
- BataattilastenruokaLastenruoka, kasvikset, bataatti, siivilöity57 kcal / 100 g
- Naudanliha- taro- ja parsakaalivauvanruokajauheliha (kaula/lapa), lihaliemellä, sipulilla ja oliiviöljyllä, suolaton115 kcal / 100 g
- Makaroni ja juusto taaperoilleLastenruoka, makaroni ja juusto, taapero82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto?
Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto sisältää 50 kcal, 3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto?
Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto sisältää 25 kcal, 1,5 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto?
Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto sisältää 75 kcal, 4,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto?
Määrä 200 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto sisältää 100 kcal, 6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto?
Määrä 250 g ruokaa Vauvanruoka parsakaali, peruna ja juusto sisältää 125 kcal, 7,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7530 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
