Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kääryle
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu, paistettu/uunissa kypsennetty
276
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0,5 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 21 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 428 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- K-vitamiini 0,87 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 11,9 µg 3%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 22 g | 0,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 33 g | 0,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 44 g | 1 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 55 g | 1,2 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanrullavalmistettu186 kcal / 100 g
- Siipikarjakäärö163 kcal / 100 g
- Vasikanliha kääryleisiinpyöreä, pakastettu89 kcal / 100 g
- Vasikkapatavalkokastikkeessa, pakattu113 kcal / 100 g
- Naudanliharullatvalmistetut223 kcal / 100 g
- Vasikan haudutusviipalevalmistettu158 kcal / 100 g
- Vasikanpaistikypsennetty143 kcal / 100 g
- Naudanliharullavalmistettu157 kcal / 100 g
- Kääritty vasikanpaistiruskeasta peruskastikkeesta130 kcal / 100 g
- Vasikan sisäfileepaistettu/uunissa paistettu147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kääryle
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kääryle?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kääryle sisältää 276 kcal, 22 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kääryle?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kääryle sisältää 138 kcal, 11 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kääryle?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kääryle sisältää 414 kcal, 33 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kääryle?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kääryle sisältää 552 kcal, 44 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kääryle?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kääryle sisältää 690 kcal, 55 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25213 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
