Tiedä, mitä lautasellasi on
valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tavallinen pakkaus, kiinteät ainekset ja nesteet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5,5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,94 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 51 mg 4%
- Kalium 164 mg 3%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 annos | 256 g | 164 | 5 g | 35 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 512 g | 328 | 10 g | 70 g | 2,6 g |
| ½ annosta | 128 g | 82 | 2,5 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 768 g | 492 | 15 g | 105 g | 3,8 g |
| 4 annosta | 1024 g | 655 | 20 g | 140 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,9 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,9 g | 34 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen makea maissi tyhjiöpakattusäilyke, tavallinen pakkaus79 kcal / 100 g
- Valkoinen makea maissi kermainensäilyke, tavallinen pakkaus74 kcal / 100 g
- Keitetyt valkoiset maissin jyvätpakastettu, tähkätön, keitetty, valutettu80 kcal / 100 g
- Pakastetut valkoiset maissin jyvätkäsittelemätön88 kcal / 100 g
- Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvätpakastettu, tähkätön, keitetty, valutettu, suolattu80 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissisäilyke, kokonaiset jyvät, valutetut kiinteät aineet67 kcal / 100 g
- Säilötty keltainen maissi liemessäsäilyke, tavallinen pakkaus, kiinteät aineet ja neste61 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen makeismaissi jyvinäkypsentämümätön88 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen makea maissi tähkästä leikatut jyvätkeitetty, valutettu, suolattu80 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus?
Määrä 100 g ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus sisältää 64 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (256 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus?
Määrä 1 annos (256 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus sisältää 164 kcal, 5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (512 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus?
Määrä 2 annosta (512 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus sisältää 328 kcal, 10 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (128 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus?
Määrä ½ annosta (128 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus sisältää 82 kcal, 2,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (768 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus?
Määrä 3 annosta (768 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus sisältää 492 kcal, 15 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1024 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus?
Määrä 4 annosta (1024 g) ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus sisältää 655 kcal, 20 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus?
Määrä 50 g ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus sisältää 32 kcal, 1 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus?
Määrä 150 g ruokaa valkoinen makeismaissi kokonaiset jyvät tavallinen pakkaus sisältää 96 kcal, 2,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168541 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
