Tiedä, mitä lautasellasi on
tuore munatepasta sienitäytteellä
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, keitetty suolattomassa vedessä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 212 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85 mg 7%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8,1 g | 27 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,1 g | 14 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12 g | 41 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16 g | 54 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 20 g | 68 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuore munatepasta lihätäytteellätuore, keitetty suolattomassa vedessä200 kcal / 100 g
- Juustolla täytetty munapastatuore, keitetty suolattomassa vedessä216 kcal / 100 g
- Juustolla ja tomaatilla täytetty munapastatuore, keitetty suolattomassa vedessä193 kcal / 100 g
- Tuore munatepasta vihreällä kasvis-yrtti-juustotäytteellätuore, keitetty suolattomassa vedessä195 kcal / 100 g
- Tuorepastamaustamaton, keitetty159 kcal / 100 g
- Munatepastatuore, raaka282 kcal / 100 g
- Ohuet munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä129 kcal / 100 g
- Paksut munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä143 kcal / 100 g
- Basilika-munapastatuoretta, keitetty suolan kanssa160 kcal / 100 g
- Keskikokoiset munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta tuore munatepasta sienitäytteellä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä?
Määrä 100 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä sisältää 173 kcal, 8,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä?
Määrä 50 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä sisältää 87 kcal, 4,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä?
Määrä 150 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä sisältää 260 kcal, 12 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä?
Määrä 200 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä sisältää 346 kcal, 16 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä?
Määrä 250 g ruokaa tuore munatepasta sienitäytteellä sisältää 433 kcal, 20 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
