Tiedä, mitä lautasellasi on
tuore munatepasta lihätäytteellä
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, keitetty suolattomassa vedessä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 298 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 69 mg 5%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 115 mg 2%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 10 g | 31 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,1 g | 16 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 15 g | 47 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 20 g | 63 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 25 g | 78 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustolla täytetty munapastatuore, keitetty suolattomassa vedessä216 kcal / 100 g
- Tuore munatepasta sienitäytteellätuore, keitetty suolattomassa vedessä173 kcal / 100 g
- Juustolla ja tomaatilla täytetty munapastatuore, keitetty suolattomassa vedessä193 kcal / 100 g
- Tuore munatepasta vihreällä kasvis-yrtti-juustotäytteellätuore, keitetty suolattomassa vedessä195 kcal / 100 g
- Lihalla täytetty pastakeitetty100 kcal / 100 g
- Tuorepastamaustamaton, keitetty159 kcal / 100 g
- Kuivatut munatortellinitlihatäyte369 kcal / 100 g
- Paksut munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä143 kcal / 100 g
- Munatepastatuore, raaka282 kcal / 100 g
- Keskikokoiset munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta tuore munatepasta lihätäytteellä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä?
Määrä 100 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä sisältää 200 kcal, 10 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä?
Määrä 50 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä sisältää 100 kcal, 5,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä?
Määrä 150 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä sisältää 300 kcal, 15 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä?
Määrä 200 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä sisältää 400 kcal, 20 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä?
Määrä 250 g ruokaa tuore munatepasta lihätäytteellä sisältää 500 kcal, 25 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-732 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
