Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväspelttisämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

kurpitsansiementen kanssa

299

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH45 g

Rasva6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	299	12 g	45 g	6 g
50 g	50 g	150	6 g	23 g	3 g
150 g	150 g	449	18 g	68 g	9 g
200 g	200 g	598	24 g	90 g	12 g
250 g	250 g	748	30 g	113 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä sisältää 299 kcal, 12 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä sisältää 150 kcal, 6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä sisältää 449 kcal, 18 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä sisältää 598 kcal, 24 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväspelttisämpylä sisältää 748 kcal, 30 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B491100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan