Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 304 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 6,1 g 22%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 51 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,1 g | 26 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 77 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 102 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 128 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä-ruissämpylä auringonkukansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää303 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää294 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, kurpitsansiemeniä sisältävä238 kcal / 100 g
- Täysjyväruki sämpyläkurpitsansiemenillä269 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläkurpitsansiemenillä297 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Ruis sämpyläkurpitsansiemenillä282 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä kurpitsansiemenillä296 kcal / 100 g
- Vehnäsämpyläkurpitsansiemenillä307 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä sisältää 304 kcal, 10 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä sisältää 152 kcal, 5,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä sisältää 456 kcal, 15 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä sisältää 608 kcal, 20 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kurpitsansiemenillä sisältää 760 kcal, 25 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B551100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
