Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväpasta tomaattikastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
liha, lisätyt kasvikset, lämmitysvalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 299 mg 13%
- Kolesteroli 8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 4,6 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 6,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 15,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Seleeni 21,4 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,9 g | 16 g | 4,6 g |
| 1 annos | 411 g | 547 | 24 g | 64 g | 19 g |
| 2 annosta | 822 g | 1093 | 48 g | 127 g | 38 g |
| ½ annosta | 205,5 g | 273 | 12 g | 32 g | 9,5 g |
| 3 annosta | 1233 g | 1640 | 73 g | 191 g | 57 g |
| 4 annosta | 1644 g | 2187 | 97 g | 255 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 7,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,8 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 15 g | 39 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihallavalmis lämmitettäväksi134 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksillalisätty, valmis lämmitettäväksi114 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja siipikarjanlihallakotitekoinen resepti113 kcal / 100 g
- Pasta tomaattikastikkeella lihalla ja kasviksillavalmis lämmitettäväksi, lisätty137 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta kermakastikkeella ja vihanneksillalisätty, valmis lämmitettäväksi149 kcal / 100 g
- Pasta kasviksilla tomaattikastikkeessavalmis lämmitettäväksi, lisätty118 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta kermakastikkeella lihalla ja kasviksillalisätty, lämmitysvalmis162 kcal / 100 g
- Pastaruoka lihalla ja tomaattikastikkeellapakaste, kuumennettu117 kcal / 100 g
- Täysjyväkasvislasagnepakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu111 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta tomaattikastikkeella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 133 kcal, 5,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (411 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 1 annos (411 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 547 kcal, 24 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (822 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 2 annosta (822 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 1093 kcal, 48 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä ½ annosta (205,5 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 273 kcal, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1233 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 3 annosta (1233 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 1640 kcal, 73 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1644 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 4 annosta (1644 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 2187 kcal, 97 g proteiinia, 255 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 67 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella sisältää 200 kcal, 8,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146633 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
