Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaakakku
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty, ilman kuorrutetta
371
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH52 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40 µg 4%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,39 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
- Koliini 128 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 11,9 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,3 g | 52 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,7 g | 26 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8 g | 78 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 104 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 13 g | 130 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täyteläinen tummasuklaakakkukotitekoinen, kuorruttamaton484 kcal / 100 g
- Keltainen kakkukotiteoinen, ilman kuorrutetta361 kcal / 100 g
- Valkoinen kakku ilman kuorrutettaitsetehty, kuorrute357 kcal / 100 g
- Valkoinen kakku ilman kuorrutustavalmistettu reseptin mukaan357 kcal / 100 g
- Suklaakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton391 kcal / 100 g
- Vehnäkakkukotitekoinen, kuorrutteella, suklaata sisältävä429 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskakkukuivaseos, valmistettu, suklaakuorrutteella365 kcal / 100 g
- Suklaaleivoskotitekoinen, kuorrutettu483 kcal / 100 g
- Porkkanakakkusuklaakuorrutteella, kotitekoinen366 kcal / 100 g
- Hedelmäkakkukotitekoinen, ilman kuorrutetta340 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaakakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 100 g ruokaa Suklaakakku sisältää 371 kcal, 5,3 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 50 g ruokaa Suklaakakku sisältää 186 kcal, 2,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 150 g ruokaa Suklaakakku sisältää 557 kcal, 8 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 200 g ruokaa Suklaakakku sisältää 742 kcal, 11 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 250 g ruokaa Suklaakakku sisältää 928 kcal, 13 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3759 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
