Tiedä, mitä lautasellasi on
Bean, adzuki, sprouted, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 100 µg 25%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,3 mg 3%
- Fosfori 174 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 25 g | 47 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Bean sprouts average values33 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Raaka idätetyt kidneypavutkypsät siemenet, idätetyt, raaka29 kcal / 100 g
- Pavunidutraaka25 kcal / 100 g
- Kidneypavun itujaraakoja29 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Mungpavun idutraaka28 kcal / 100 g
- Papu adukipapu kuivattu292 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bean, adzuki, sprouted, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw?
Määrä 100 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw sisältää 127 kcal, 10 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw?
Määrä 50 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw sisältää 64 kcal, 5 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw?
Määrä 150 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw sisältää 191 kcal, 15 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw?
Määrä 200 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw sisältää 254 kcal, 20 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw?
Määrä 250 g ruokaa Bean, adzuki, sprouted, raw sisältää 318 kcal, 25 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 384 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
